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如何保護心力……
1. 大腦在睡眠時可以休息，而心臟一生都不能停止跳動，所以失眠時，請保持身體平直躺下，每天8小時，讓心臟心跳率降至最慢，以減輕心臟負荷，有喘氣机會！
2. 保持冷靜 ~ 精神緊張會增加心臟壓力 ，任何事情都要保持冷靜不衝動！儘量令自己有開心的情緒、樂觀的態度！
3. 運動雖然健康有益，但是需要最強的心力，要量力而為！
4. 喝酒令心跳不正常跳動，少飲為佳！
5. 過強節拍的低頻音樂, 會影響心跳！儘量不去的士高！
6. 過熱過冷對心臟都有一定影響！
保護心臟、延長夀命！
心跳是不能停，衹能減少負荷！
1. 運動…需要最強的心力！
2. 直立…第二
3. 坐臥…第三
4. 平直躺睡…最少的心力、最慢的跳動@每天最少8小時！
心壯力健、血氣暢順、自然身體健康！
